Quem gosta de iogurte levanta a mão! Eu que simmm, rsrs. Pois sabia que, além de ser gostoso e fazer bem para nosso organismo, ele também é ótimo para tratar e hidratar os cabelos, assim como estimular o crescimento deles? É por isso que vamos ver os benefícios do iogurte para o cabelo e uma receitinha de hidratação caseira top!
Benefícios do iogurte para o cabelo
Além de ele ser rico em vitaminas B6 e B12, zinco, magnésio, ácido lático e cálcio, que hidratam e nutrem profundamente os fios, ele ainda:
- Sela as cutículas do fio;
- Dá brilho;
- Controla o frizz;
- Dá emoliência (facilidade para pentear);
- Combate a caspa;
- Limpa o couro cabeludo e regula a produção de óleo;
- E ainda estimula o crescimento capilar e previne a queda.
Então, se você tá procurando uma hidratação poderosa e que ainda ajuda seu cabelo a crescer mais rápido, bora de iogurte nele!
Ah, se você quiser economizar e fazer o seu próprio iogurte, leia a minha receita de como fazer iogurte natural em casa!
Como usar o iogurte no cabelo
Depois de lavar seus cabelos com o shampoo (de preferência shampoo hidratante e sem sal), aplique o iogurte natural no comprimento total dos fios, desde a raiz até as pontas, já que ele é bom para o couro cabeludo também.
Coloque uma touca térmica (ou uma sacola de mercado, se você for roots como eu kkkk) e deixe agindo por uns 20, 30 minutos mais ou menos. Pra garantir, marca meia hora no relógio que é sucesso.
Aí é só enxaguar e finalizar como de costume.
“Mas Lu, e o condicionador depois do iogurte? Não passa não?”
Não precisa, sabe por quê? Porque o iogurte natural também tem ação condicionante.
Tente e me fale depois se seu cabelo não ficou mais brilhoso, forte e com menos frizz, rsrs. Ah, vale a pena usar pelo menos uma vez na semana (pode usar mais vezes se quiser, mas no máximo 3 vezes por semana) para estimular o crescimento mais rápido do cabelo!
- Veja também os melhores alimentos para o crescimento capilar.
Agora, se você quiser usar o iogurte de uma forma mais potente ainda, pra dar aquela trabalhada a mais no fio danificado, dá uma olhada na receitinha a seguir:
Receita caseira de hidratação com iogurte natural, mel e banana
Essa receita de iogurte natural com mel para o cabelo é bem conhecida, mas eu gosto de reforçar ainda mais utilizando a banana também.
Por que usar mel e banana? Te respondo logo abaixo:
Benefícios do mel para o cabelo
- Rico em vitaminas e aminoácidos: nutrem e recuperam fios danificados, porosos e quebradiços;
- Contém açúcares que ajudam na hidratação;
- Esfolia o couro cabeludo, tirando células mortas e resíduos de produtos que estiverem presos;
- Dá brilho e maciez, desde que passado na quantidade certa (uma colher de café em sua misturinha já está bom).
Benefícios da banana para o cabelo
- Rica em potássio, fortalece e e diminui a quebra dos fios;
- Possui aminoácidos que também recuperam os cabelos danificados;
- Contém óleos naturais responsáveis por nutrir, dar maciez e brilho, reforçando as qualidades do mel.
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de iogurte natural (não esquece de ver a receita caseira de iogurte natural, hein? Vai te economizar bastante dinheiro, já que não precisará comprar mais);
- 1 colher de café de mel;
- 1 colher de sopa do seu creme de hidratação favorito.
- Metade de uma banana;
Lembrando que, dependendo do tamanho e do volume do cabelo, você pode precisar de mais ou menos quantidade desses ingredientes, mas aí é só manter a proporção.
Modo de preparo
Bata tudo que é comestível no liquidificador e depois adicione o que não é comestível (sua máscara, por exemplo) em um potinho próprio para as suas receitinhas capilares. Assim você não coloca nada que não seja alimento em seu liquidificador.
Aí é só usar depois de lavar o cabelo com shampoo, da mesma forma que falei no caso do iogurte natural puro no cabelo.
Como agora você tem uma variedade maior de nutrientes agindo, não é bom fazer mais de uma vez na semana, tá? Senão pode sobrecarregar o cabelo.
Espero que você tenha gostado desse post! Tente usar o iogurte no cabelo e me conta o que achou!
Por Luiza Costa
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