Como diminuir celulite e barriga é um grande desafio para muitas mulheres que desejam obter um corpo mais saudável e, a depender do gosto de cada uma, esteticamente mais bonito, né?
O que é a celulite?
Como bem sabemos e falando de uma forma bem leiga, a celulite nada mais é do que uma inflamação no corpo e é por isso mesmo que, em casos de graus mais elevados, pode até mesmo doer.
Nisso, faz todo sentido do mundo que se você diminuir a inflamação do corpo, bem como melhorar a circulação sanguínea, você acaba por diminuir as celulites, certo?
Com certeza e foi isso que comprovei cortando a lactose e diminuindo drasticamente o açúcar por 10 dias. Sem contar a musculação que faço de segunda a sábado (visto que minha academia atual fecha aos domingos):
Fora a lactose, cortar o glúten também diminui o inchaço do corpo?
Algumas pessoas dizem que sim, desde que você seja intolerante a lactose e tenha problemas com o glúten. Porém, depois do desafio desse vídeo que, tal como falado anteriormente, eu não cortei o glúten, resolvi cortar grande parte do mesmo em outras situações posteriores e, mesmo não sendo celíaca, mas apenas intolerante a lactose, me senti desinchando sim.
Porém, como meu ex namorado e ex sogro são celíacos, descobri na época que a médica deles sugeriu quem NÃO é celíaco nunca cortar o glúten 100% para não estimular o corpo a criar uma possível resistência. Então, vai das conclusões que cada um tomar, apesar de que não cortando tudo, mas apenas uma boa parte, com certeza já fará uma enorme diferença.
Como diminuir celulite e barriga?
Como você pode ver, é tudo um conjunto. Porém, fazendo todo o processo acima não teve como não perceber uma diminuída considerável na minha barriga e celulites.
No fim, é claro que fiz o famoso conjunto que meu professor da academia falou: musculação + alimentação saudável + caminho muitoooooo aqui em Floripa e amo uma trilha kkk. Porém, apenas de cortar esses itens alimentares ditos acima, você terá um ótimo exemplo de como seu corpo ficaria caso você criasse esse novo hábito.
Falando em hábito, lembre-se que ninguém consegue virar o super fitness ou o super alimentação saudável de um dia para o outro. Então, recomendo que, assim como eu, você não seja extremista demais com você mesma, até para não ter efeito rebote depois.
Se esforce um pouco por dia, até criar hábitos cada vez melhores, sem se enganar e você verá a diferença que dará ao não só diminuir celulite e barriga, como melhorar a sua disposição e o seu corpo como um todo.
E você, tem alguma dica sobre como diminuir celulite e barriga que funcionou para você?
Deixe nos comentário aqui do blog ou da última foto do instagram @pergunteaumamulher
Até!
Deixe seu comentário ou dúvida: